Le stance fait partie des fondamentaux du golf, au même titre que le grip et la posture. Cette notion désigne la position des pieds et celle de la balle en fonction du club utilisé. Dans cette vidéo, Renaud Poupard explique comment ajuster le stance pour obtenir plus d’équilibre et de précision.
Qu’est-ce que le Stance ?
Le stance correspond à :
- L’écartement des pieds, qui varie selon la longueur et la puissance du club.
- La position de la balle entre vos pieds, adaptée à chaque type de club.
Un bon stance est essentiel pour garantir une frappe stable et contrôlée, maximisant la distance et la trajectoire.
Positionner la Balle selon le Club
- Sand Wedge : Balle sur le talon droit, pieds peu écartés pour plus de contrôle.
- Fer 7 : Balle au centre ou légèrement en arrière. Les pieds sont un peu plus écartés.
- Fer 3 : Balle à gauche du centre, avec un écartement accru pour plus d’équilibre.
- Driver : La balle se positionne devant le talon gauche avec un shaft droit.
Ajuster l’Écartement des Pieds selon la Puissance du Club
- Plus le club est puissant (comme le driver), plus il est nécessaire d’écarter les pieds.
- Attention à ne pas trop écarter les jambes, car cela peut limiter la rotation du corps.
Importance du Contrôle et de l’Impact
- Les mains doivent toujours rester à l’intérieur de la jambe gauche, peu importe le club utilisé.
- Vérifiez si le club demande une inclinaison différente (bounce) pour mieux positionner la balle.
Le stance est une compétence essentielle à maîtriser pour réussir vos coups au golf. Entraînez-vous à ajuster votre position des pieds et de la balle selon le club, et améliorez votre précision sur le parcours.